Para quem não sabe, o blog Naturalíssima nasceu não só da necessidade de cuidar do cabelo natural crespo, mas acima de tudo da paixão nascida pela bela coroa que cada um de nós, povo com a pele de cor de ébano, carrega consigo.
Com o crescimento do movimento natural ao longo dos últimos 10 anos, muitas são as fontes de informação sobre como cuidar e manter o cabelo natural saudável. Noções de rotina/cronograma capilar, hidratação, nutrição, reconstrução, detox, penteados protetores e muitos outros são bastante conhecidos contemporaneamente graças ao dom da internet.
Ainda assim, a proposta para hoje é de abordarmos aqueles elementos que logo de partida não nos vem à mente quando pensamos em saúde e rotina capilar, contudo tem um impacto muito grande no estado dos nossos fios.
Sem muitos rodeios, aqui vão as 5 dicas, não tão óbvias, mas que para nós constituem os alicerces de um cabelo saudável:
1 – Alimentação equilibrada e hidratação
Não é novidade para ninguém que o nosso corpo precisa de nutrientes e que a qualidade destes afecta directamente o nosso bem-estar. A fibra capilar é constituída maioritariamente por queratina, que é um tipo de proteína constituída por 15 aminoácidos. Neste sentido, uma alimentação rica em nutrientes como aminoácidos, vitaminas e minerais é essencial para alimentar a fibra capilar através da corrente sanguínea do couro cabelo. Frequentemente a queda capilar está associada a carências nutricionais.
O mesmo vale para hidratação, pois de nada adianta gastar muitos recursos nos melhores cremes de hidratação se o problema é interno (cada fio de cabelo tem em sua composição uma proporção que varia entre 12% e 15% de água).
Importa aqui salientar que a água é um dos condutores que nosso corpo usa para transportar nutrientes no organismo para que tudo funcione bem. Esta razão, aliada ao facto do nosso cabelo possuir terminações nervosas no nosso couro cabeludo que são energizadas pela água, faz com que ela se torne um bem essencial para quem quer uma coroa saudável. Aqui realmente o princípio de cuidar de dentro para fora é posto em prática.
2 – A Natureza é nossa amiga
Se eu fosse fazer uma lista de todos os ingredientes naturais que trazem muitos benefícios para o cabelo, provavelmente desistiriam deste artigo só pelo cansaço que a leitura traria. A verdade é que muitos ingredientes naturais e disponíveis (até nas nossas cozinhas) fazem maravilhas pelos nossos fios. Os nossos preferidos estão detalhados neste artigo. Sinta-se à vontade para usar e abusar deles que os resultados serão maravilhosos e vão lhe espantar.
3 – O básico funciona
Para o cabelo e para a vida. É fácil deixar-se levar pelas ondas de novos produtos e procedimentos que prometem revitalizar e revolucionar o nosso cabelo, principalmente tendo em conta a era das redes sociais e o consumismo exacerbado da actual sociedade. A verdade é que a hidratação, nutrição e reconstrução capilar não precisam ser mirabolantes, com mil etapas e/ou com os produtos mais caros. Se encontrar um produto que satisfaz as necessidades do seu cabelo, ainda que não esteja na moda, mantenha-o. Isto serve para técnicas de higienização, penteados e todo resto de procedimento e acredite que o seu bolso agradece.
4 – Paciência e consistência
Como tudo na vida que, tem algum valor, a saúde capilar também não surge de um dia para o outro. A realidade é que a saúde dos fios é o resultado cumulativo de práticas adequadas ao longo de determinado período. É tal e qual ao processo de emagrecimento ou ganho de massa muscular, leva tempo e é literalmente necessário estar comprometido com a causa para que se possa ultrapassar os desafios que naturalmente surgirão nessa jornada. A Youtuber que tem o cabelo lindo e maravilhoso que tanto admiramos não o obteve da noite para o dia, levou o seu tempo. Mantenha-se firme e confiante no processo.
5 – Cada cabeça, sua sentença
Se até com filhos com os mesmos pais biológicos os fios de cabelo são diferentes um do outro, que dirá duas pessoas estranhas que minhas vezes sequer partilham o mesmo continente. É preciso ter cuidado com as comparações e com as caixas em que colocamos as pessoas ou nós próprios. “Meu cabelo não cresce porque é carapinha” ou “teu cabelo cresce porque és branca” ou ainda “quem me dera ter o teu cabelo”. Não se compare, o facto é que qualquer cabelo, quando devidamente cuidado tendo em conta a sua especificidade, torna-se saudável.
Acima de tudo aqui, no nosso ponto de vista, o mais importante é a habilidade e capacidade que cada um de nós deve desenvolver de se aceitar e amar incondicionalmente, sendo necessário que esta maneira de ser e estar seja passada para as gerações vindouras.
Esperamos que este artigo lhe possa ser útil e até a próxima.
